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  • [女人] 沙巴体育投注:红薯,烤的比煮的升糖快 日期:2020-10-26 14:33:30 点击:3 好评:

    红薯,烤的比煮的升糖快中国注册营养师 谷传玲 2020年10月21日10:28来源:人民网-生命时报   相对于煮红薯,烤红薯味道更好,也更受欢迎,但血糖高的人建议首选煮红薯。  数据显示,煮红薯的升糖指数GI是77,烤红薯GI则直接飙升到94,接近葡萄糖(100),这是因为烤的过...

  • [女人] 沙巴体育官网:带鱼是天然钙库 日期:2020-09-24 12:27:06 点击:22 好评:

    带鱼味道鲜美、肉质细腻,不仅是很多人餐桌上的常客,它还是隐藏的含钙大户。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克带鱼(切段)中含钙431毫克,是同等重量牛奶的4倍多,是名副其实的天然“钙”库。带鱼还富含有利于钙吸收的维生素D、镁等营养素,以及优质蛋白质和不饱和脂肪酸,建议大家常吃。挑选带鱼时要注意...

  • [女人] 沙巴体育投注:早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃出健康 日期:2020-09-23 10:51:06 点击:27 好评:

    编者按:吃是人类生存必须,如何吃得好?吃得营养?吃得健康?一直是人们探究的话题,今天就好与大家一起探讨吃的学问。三餐饮食侧重点不同江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑表示,一日三餐,除了保证用餐时间,每顿饭的侧重点也要有所不同。早餐重“能量供应”。人体经一夜睡眠,肠胃空虚,清晨有所进食,精神才...

  • [女人] 沙巴体育平台:不吃碳水化合物?不健康!科学减重应该这么吃 日期:2020-09-09 15:45:06 点击:29 好评:

    人对甜味天生就有一种偏好,但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期,无糖饮料占据了商超“C位”,号称零糖零热量,让人大饱口福的同时减轻“心理负罪感”。无糖饮料能“敞开喝”吗?想科学减糖降糖,保持完美身材需要在饮食上注意什么?天然糖和它的“代替品”中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室副主任张倩介...

  • [女人] 沙巴体育官网:2020战“疫”情侣图鉴 看完你有没有被感动 日期:2020-08-26 21:24:08 点击:42 好评:

    内容提要:在这场2020新冠肺炎抗疫战中,我们见证了太多感人的爱情瞬间,从“赵英明,你平安回来,一年的家务我做”,到领证第二天就出征的新婚丈夫,从隔空拥抱的医护夫妻,再到举行线上婚礼的小两口,每一对情侣都值得欣赏,每一份故事都值得收藏,谢谢你们,让我们看到了爱情的模样。 新型冠状病毒感染的肺炎...

  • [女人] 沙巴体育投注:美食家推荐:肉排慢煮乳鸽 日期:2020-08-07 15:27:51 点击:43 好评:

      烹饪时的飞水可以让食物中的杂质和“血水”去掉,令汤汁更加香醇,今天介绍的可菜可汤养生菜式便是其中一例。  材料:白鸽1只,排骨250克,陈皮1/3块,枸杞8颗,桂圆肉3颗,冰糖少许,盐、米酒适量。  做法:乳鸽处理好后,冲净备用,排骨切段,将两种原材料飞水,摆进煲里下600毫升小份矿泉水或清水,...

  • [女人] 沙巴体育官网:牙齿矫正不分年龄 日期:2020-08-02 10:34:16 点击:45 好评:

    好看的牙齿千篇一律,丑陋的牙齿各不相同!美颜滤镜虽然能磨掉你脸上的斑点、痘痘、皱纹,能放大你的眼睛,改变你的脸型,却给不了你整齐的牙齿!相信有不少朋友在少年时代因为各种各样的原因错过了矫正牙齿的机会,但现在有了时间有了钱,也有变美的需求,开始考虑如何在“美”上加分。问:成年了,能否再做牙齿矫正?答:...

  • [女人] 沙巴体育官网:饮料能代替水吗?小心诱发这些疾病 日期:2020-07-20 10:52:43 点击:43 好评:

    夏天是场冰与火的修行,再烦躁的心情,也会在甜甜的彩色饮品面前平静下来。于是各式各样的饮品成为不少年轻人和小孩子的防暑神器,导致白开水的摄入量大大减少。那么饮料能够代替水吗?经常喝饮料对人体有哪些影响呢?水对人体的重要性首先,水是生命之源,富含人体必需的矿物质和微量元素,能够很好地被人体吸收,是人体最...

  • [女人] 沙巴体育官网:养成一生的运动习惯 日期:2020-06-14 03:55:00 点击:57 好评:

    返京正式复工后,经历翻箱倒柜,我终于寻到了早已弃之不用的运动手环。为何记得特别清楚?因为那天正是惊蛰,气温回暖,万物生机盎然。在脱下两件厚衣站上体重秤后,指针左右摆动几下,最终停在一个意想之外的数字。居家少动个把月,腰腹就囤积了救生圈一般的脂肪。花一年多时间慢慢养成的健身习惯,只几十天就因“迈不动腿...

  • [女人] 沙巴体育平台:健康管理专家提醒:朋克养生要不得 不妨试试倒三角 日期:2020-06-07 06:49:05 点击:53 好评:

      近来,90后年轻网友为自己的养生方式,取了一个有趣的名字:朋克养生。其特征是,一边熬夜一边涂高价护肤品,一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥,往啤酒里泡枸杞,在可乐里加党参,吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。实际上,年轻网友们在肆无忌惮放纵自己同时,又在养生道路上焦虑不安。  那么,年轻人养生应注意些什么?...

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